Fysieke en theoretische testen

Naar jaarlijkse gewoonte leggen de namiddagscheidsrechters en assistenten op 24 augustus hun theoretische- en fysieke testen af. Dit jaar zullen deze voor Limburg plaatsvinden in Zonhoven. De planning kan u hier terugvinden.

Omdat er toch wel veel van deze testen afhangt en sommigen deze voor de eerste keer moeten afleggen geven we u graag een woordje uitleg.

Theoretische proeven

Het theoretische examen bestaat uit tien meerkeuzevragen. Om te slagen dient men een score te behalen van 7 of meer.

Om te helpen bij de voorbereiding organiseren wij op maandag 20 augustus om 19u30 een voorbereiding op de theoretische testen. Deze zal doorgaan in het zaaltje van de sporthal van Koersel (Sportlaan, Koersel-Beringen).

Wij raden u aan om voor aanvang het reglementenboekje eens door te nemen.

Deelname is geheel gratis.

Fysieke proeven

Het fysieke gedeelte is een belangrijk aspect van de arbitrage. Om het scheidsrechterskorps hierop te testen richt het Bureau Arbitrage VFV fysieke testen in. Deze bestaan uit sprinttesten enerzijds en een HI-intervaltest anderzijds.

De grootste aanpassing voor dit seizoen is dat de testen gelopen zullen worden op het veld.

Voor een optimale voorbereiding is er de mogelijkheid om deel te nemen aan gratis groepstrainingen. Deze gaan door op de basvelden te Zonhoven en starten steeds om 19u00.

Voor de testen is er nog de mogelijkheid om volgende trainingen te volgen:

–          Dinsdag 3, 17, 27 & 31 juli

–          Donderdag 5, 12, 19 & 24 juli

–          Dinsdag  7, 14 & 21 augustus

–          Donderdag 2 & 9  augustus

Elke dinsdag worden de fysieke testen gelopen op het veld.

Hierna blijven de trainingen doorgaan op dinsdag. Ideaal dus om uw conditie op peil te houden.

Normen fysieke testen

Scheidsrechters (dames en heren)

Categorieën Sprints (40m) HI-interval (75m/25m)
1D 6 sprints 6,10 sec 40 lengten 15/20
2D 6 sprints 6,10 sec 40 lengten 15/20
3D 6 sprints 6,10 sec 40 lengten 15/20
1P 5 sprints 6,90 sec 40 lengten 16/24
2P 5 sprints 6,90 sec 36 lengten 16/24
3P 4 sprints 7,00 sec 32 lengten 17,5/25,5
4P 3 sprints 7,00 sec 24 lengten 17,5/25,5

Assistent scheidsrechters (dames en heren)

Categorieën CODA (10/8/8/10m) Sprints (30m) HI-interval (75m/25m)
1 D/AR 1 sprint 10,10 sec  5 sprints 4,80 sec 40 lengten 15/22
2 D/AR 1 sprint 10,10 sec  5 sprints 4,80 sec 40 lengten 15/22
3 D/AR 1 sprint 10,10 sec  5 sprints 4,80 sec 32 lengten 15/22
1 P/AR   5 sprints 5,20 sec 32 lengten 17,5/25,5
2 P/AR   4 sprints 5,30 sec 16 lengten 20/25,5

Rusttijden

·         Tussen de CODA en de sprints wordt 2 à 4 min doorschuiftijd voorzien.

·         Tussen de sprints en de HI-interval test moet er een interval zijn van 6 à 8 minuten.

Divers:

·         De CODA wordt zowel links als rechts gelopen maar slagen in één van beide is voldoende.

·         De testen worden gelopen op een voetbalveld in kunstgras of natuurgras. De sprints worden elektronisch opgemeten.

·         Het dragen van voetbalschoenen is toegestaan voor de tests (spikes niet).

·         Scheidsrechters en assistent-scheidsrechters die aan de start van de tests verschijnen, geven daarmee aan dat ze fit zijn om de tests te ondernemen. Uitvallen tijdens de test om welke reden dan ook, wordt aanzien als niet slagen in de test.

·         In geval van mislukking in één der tests dient de scheidsrechter of de assistentscheidsrechter alle tests te herdoen.

·         De verplaatsingskosten voor de herkansingen worden niet terugbetaald.

 

Wij wensen iedereen veel succes met het afleggen van de fysieke- en theoretische proeven!